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      套餐推荐

      金卡套餐

      金卡套餐

      价格:¥12800元

      套餐特点:

      1.本卡为金卡套餐,可在120余种有机蔬菜、杂粮中任意挑??;

      2.使用期限无限制,卡丢失后不退不补;

      3.本卡定期参与活动,敬请关注;

      4.详情请咨询400-0431-191;

      5.本卡最终解释权归地海有机农庄所有。

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      鲫鱼

      价        格:
      ¥55元
      规        格:
      500克
      产品级别:
      有机认证
      产        地:
      货        号:
      ECS000047
      库        存:
      1
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      • 商品介绍
      • 用户评论
      • 相关菜谱
      • 商品名称:鲫鱼
      • 商品编号:ECS000047
      • 商品毛重:500克
      • 上架时间:2013-11-02

      1、功效
        中医认为,鲫鱼能补虚、温中下气、利水消肿,清烧能治胃肠道出血和呕吐反胃。外用还有解毒消炎的作用。尤其是治疗产后乳少更有独到之处。吃鲫鱼能开胃健脾、调营生津,这样不仅补充了生成浮汁的营养蛋白,而且脾健则能使乳汁分泌,因此吃鲫鱼对乳汁少、乳泌不畅的产妇确有增加乳汁分泌的效果。临床实践证明,鲫鱼肉对防治动脉硬化、高血压和冠心病均有疗效。

      2、适宜人群
        适宜人群:脾胃虚弱、食欲不振、营养不良者。产后、手术后、病后体虚者,经常吃一些鲫鱼有益于身体的恢复。肝炎、肾炎、高血压、心脏病等疾病的患者也可以经常食用,增强抗病能力。
        不适宜人群:感冒者。鲫鱼子含胆固醇较高,中老年高脂血症患者不宜多吃。

      3、营养成分
      营养成分含量:
      这里为100克可食用的营养素含量。

      热量

      108 (千卡)

      硫胺素

      0.04 (毫克)

      79 (毫克)

      蛋白质

      17.1 ()

      核黄素

      0.09 (毫克)

      41 (毫克)

      脂肪

      2.7 ()

      烟酸

      2.5 (毫克)

      1.3 (毫克)

      碳水化合物

      3.8 ()

      维生素C

      (毫克)

      0.06 (毫克)

      膳食纤维

      ()

      维生素E

      0.68 (毫克)

      1.94 (毫克)

      维生素A

      17 (微克)

      胆固醇

      130 (毫克)

      0.08 (毫克)

      胡罗卜素

      (微克)

      290 (毫克)

      193 (毫克)

      视黄醇当量

      75.4 (微克)

      41.2 (毫克)

      14.31 (微克)

      4、黄金搭配
        鲫鱼 + 木耳:补充核酸抗老化
        鲫鱼 + 豆腐:清心润肺健脾利胃
        鲫鱼 + 豆芽:通乳汁

      5、食物相克
        鲫鱼 + 猪小排/猪大排:影响营养素的吸收
        鲫鱼 + 蜂蜜:一起吃会中毒,用黑豆、甘草可以解毒
        鲫鱼 + 芥菜:引起水肿
        鲫鱼 + 猪肝:一起吃具有刺激作用,疮痈热病者忌食
        鲫鱼 + 山药:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
        鲫鱼 + 猪里脊肉:气滞
        鲫鱼 + 乌骨鸡:中毒
        鲫鱼 + 冬瓜:一起吃会使身体脱水
        鲫鱼 + 猪肉:二者起生化反应,不利于健康
        鲫鱼 + 花生:同时吃会反胃。
        鲫鱼 + 野鸡:同食会发生生化反应,对人体有害。
        鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

      6、小贴士
      1.熬鲫鱼汤时,先用油煎一下,再用开水小火慢熬,味道更鲜美,煎鱼时,先要在鱼身上抹一些干淀粉,既可以使鱼保持完整,又可防止鱼被煎糊。
      2.不可与牛肉同烹调。

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