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      套餐推荐

      金卡套餐

      金卡套餐

      价格:¥12800元

      套餐特点:

      1.本卡为金卡套餐,可在120余种有机蔬菜、杂粮中任意挑??;

      2.使用期限无限制,卡丢失后不退不补;

      3.本卡定期参与活动,敬请关注;

      4.详情请咨询400-0431-191;

      5.本卡最终解释权归地海有机农庄所有。

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      法国奶油生菜

      价        格:
      ¥100元
      规        格:
      0克
      产品级别:
      有机认证
      产        地:
      货        号:
      ECS000193
      库        存:
      1
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      • 商品介绍
      • 用户评论
      • 相关菜谱
      • 商品名称:法国奶油生菜
      • 商品编号:ECS000193
      • 商品毛重:0克
      • 上架时间:2014-04-11

      法国奶油生菜

       

       

      功效

          生菜性凉,味甘。有清热爽神,清肝利胆,养胃之功效。含纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。

      适宜胃病、维生素C缺乏者;适宜肥胖、减肥者;适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用;生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。

      生菜茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。

       

      适宜人群

          一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。 肥胖之人宜食。每餐80克。

       

       

      营养成分

      营养成分含量:

      这里为100克可食用的营养素含量。

       

       

       

      2.10

      脂肪()

      0.40

      (毫克)

      31.00

      烟酸(毫克)

      0.20

      (毫克)

      0.15

      (毫克)

      70.00

      (微克)

      1.55

      (毫克)

      0.08

      蛋白质()

      1.40

      (毫克)

      29.00

      核黄素(毫克)

      0.10

      (毫克)

      0.43

      (毫克)

      1.20

      (毫克)

      100.00

      胡罗卜素(微克)

      360.00

      维生素A(微克)

      60.00

      (毫克)

      80.00

      纤维素()

      0.60

      维生素C(毫克)

      20.00

       

       

       

       

       

      100%营养时间及保存方法

       

          适合于0-1℃状态下保存,经过3天时间,维生素C的含量将会降低58%,储存5天以上的生菜,将完全不含有维生素C。室温保存状态下,经过2天时间,维生素C的含量将会降低68%,室温储存4天以上的生菜,将完全不含有维生素C;

      建议家庭储存生菜不宜超过3天,且应处于低温保存状态。

       

       

      黄金搭配

      生菜 兔肉:促进营养物质的消化和吸收

      生菜 豆腐:生菜有清肝利胆的功效,若与营养丰富的豆腐搭配食用,则是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素的菜肴,具有滋阴补肾、增白皮肤、减肥健美的作用。

      生菜 菌菇:生菜可利尿、明目,防治口臭,增进食欲,通乳汁。菌菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质,并具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效,两者搭配用于治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症。

      生菜 蒜:蒜具有杀菌、消炎作用,还能降血脂、降血压、降血糖,甚至还可以补脑。生菜含有多种维生素,其中维生素C最为丰富,具有防止牙龈出血及维生素C缺乏等功效,常吃可清理内热

       

      食物相克

       

      生菜 醋:降低营养价值

      生菜 鸭血:鸭血、生菜均为寒凉之品,同食易伤脾胃。

      生菜 薄荷:生菜、薄荷均为寒凉之物,同食易伤脾胃。

       

      小贴士

       

          生菜性凉,故尿频、胃寒之人应慎食。

       

      碳水化合物(克)

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